Network
Kalangan Jambi - Bagi hampir sebagian besar masyarakat Indonesia minum teh sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Ada yang menikmatinya di pagi hari, sore, bahkan ada yang selalu minum teh untuk mengiringi waktu makan. Meski demikian masih sedikit yang tahu manfaat minum teh bagi kesehatan.
Menurut dr. Karin Wiradarma dari KlikDokter, saat ini di pasaran beredar beragam jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, teh oolong, teh putih, dan lainnya. Masing-masing jenis teh tersebut tentu memiliki khasiatnya masing-masing.
Memang tidak mudah untuk memilih teh jenis apa yang manfaatnya paling dibutuhkan oleh tubuh. Namun dengan panduan berikut, Anda mungkin bisa mulai menentukan jenis teh apa yang akan Anda nikmati bersama keluarga.
Baca Juga: Tips Agar Dapat Tidur Nyenyak dan Tanpa Kipas Angin Saat Cuaca Sedang Panas
Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda nikmati dari secangkir teh, jika Anda bisa meminumnya secara rutin:
1. Melawan radikal bebas
Menurut dr. Alberta Jesslyn Gunardi, BmedSc(Hons), dari KlikDokter, teh mengandung antioksidan, sehingga sangat bermanfaat bagi tubuh dalam melawan radikal bebas.
Di dalam tubuh, radikal bebas muncul dari proses pembakaran. Radikal bebas inilah yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Nah antioksidan dalam teh inilah yang dinilai memiliki kemampuan melawan radikal bebas yang bisa membahayakan kesehatan.
2. Membantu menurunkan berat badan
