Network
Kalangan Jambi-Postur tubuh yang buruk tidak hanya dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik, tetapi juga meningkatkan risiko nyeri pinggang, perubahan bentuk tubuh, dan masalah kesehatan lainnya. Untuk mengatasi hal ini, penting untuk mengambil langkah-langkah yang tepat untuk memperbaiki postur tubuh secara efektif dan aman. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya:
1. Duduk dengan Tegak:
Mulailah kebiasaan baru dengan duduk tegak. Pastikan kaki menyentuh lantai dan gunakan penyangga jika diperlukan.
2.Batasi Penggunaan Gadget:
Hindari posisi membungkuk dengan membatasi waktu penggunaan gadget.
3.Hindari Menggunakan High Heels Terlalu Lama:
Batasi penggunaan high heels hingga maksimal 4 jam sehari untuk mengurangi risiko terhadap postur tubuh.
